Bewegung ist nicht alles aber ohne Bewegung ist alles nichts
 Bewegung ist nicht alles aber       ohne Bewegung ist alles nichts           

Willkommen bei SAHOYO

Kompetent geführte Yoga Einheiten mit Verantwortung

Bevor Du anfängst darüber nachzudenken, welche Klasse zu Deinem Zeitplan passt und wie weit der Weg dorthin sein wird lasse uns Dir helfen. Yoga ist auch perfekt für Zuhause geeignet und wir haben eine Reihe hilfreicher Tipps für den Anfang.

Warum entscheidest Du Dich für Yoga bei all den verschiedenen Arten von Workouts in der Welt? Wir könnten stundenlang darüber reden, aber die kurze Antwort ist, dass Yoga Deiner emotionalen und körperlichen Gesundheit zugutekommt wie keine andere Fitnessroutine. Es beruhigt Dich, entspannt Dein Nervensystem, verbessert Deine Immunität, erhöht die Lungenkapazität und stärkt das Gehirn, um nur einige Beispiele zu nennen. Immerhin praktizieren Menschen seit über 5.000 Jahren Yoga, so muss es sich gelohnt haben. Mit der richtigen Yoga Bekleidung und einem guten Outfit machen die Übungen gleich noch mehr Freude.

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Yoga Formen und Bewegungen wirken erbauend auf das seelische Leben.

Yoga-Haltungen (asanas) und die harmonischen ineinander fließenden Bewegungen, die erbauend auf die Psyche wirken, besitzen neben Deiner immer mitschwingenden persönlichen Note in der Ausführung, auch objektive Merkmale für Deine ästhetische Ausstrahlung.

 

Formlosigkeit transformiert zu Formstabilität

 

  • Körperlich: Ein weicher, schwacher, kraftloser, unkoordinierter Körper

transformiert zu Härte, Stärke, Spannkraft und guter Koordination.

  • Sprachlich: Unstrukturiertes, piepsiges, unauffälliges Sprechen ohne Aussage

transformiert zu strukturiertem, stimmkräftigem, beachtenswertem Auftreten das Aussagekraft besitzt.

  • Im Verhalten: Schüchternes, zurückgezogenes Verhalten das sich eher anpasst

transformiert zu couragiertem, selbstbewusstem Auftreten, mit dem Du auch bereit bist der schwachen, angepassten Meinung die Stirn zu bieten.

  • In der Ausstrahlung: Profillose, versunkene, beziehungslose Ausstrahlung

transformiert zur Aura mit Profil, bunt und beziehungsvoll.

SAHOYO - Dein starker Partner für Gesundheit

Wer aktiv ist, hat mehr vom Leben. Mehr Power, mehr Know-how, mehr Spaß: Starte mit uns jetzt so richtig durch mit SAHOYOga! Auf den folgenden Seiten findest Du alles über uns und unsere Leistungen. Mit uns und Deinem Willen findest Du zu wertvollerem Schlaf, verbesserter Flexibilität, zunehmender Kraft und Ausdauer, Geduld und Lebensfreude. Du lernst Deinen Körper und Deinen Geist über den Atem zu fühlen und zu führen.

 

Zu jedem Jahreswechsel und Geburtstag wünschen wir einander Glück, Gesundheit, Erfolg und vieles mehr.

Jedes Jahr nehmen wir uns vor etwas mehr für uns zu tun.

 

Nach Patañjali sind für unser Glück vier Lebensziele (Purusharthas) im Yoga erreichbar:

  1. Artha (Wohlstand, Sicherheit),
  2. Kama (Sinnesbefriedigung, Anerkennung),
  3. Dharma (Berufung, Pflichterfüllung) und
  4. Moksha (Befreiung) .

Du kannst durch Yoga, mit Geduld, Willen und Konsequenz all diese Ziele errechen, denn Du bist Dein Meister, der Dir das Ziel ermöglicht, wenn Du weist wie und welches Geheimnis dahintersteckt.

In unserer heutigen schnelllebigen Zeit führt die Belastung durch dauerhaften Stress in Kombination mit fehlender Entspannung unbemerkt und schleichend zu Dysbalancen im menschlichen Nervensystem, was die Ursache für viele psychosomatische Erkrankungen sein kann. SAHOYO hilft dabei, die Ursachen für Beschwerden und Schwächen zu erkennen, zu verstehen und durch gezieltes Üben ins Positive zu transformieren.

Entdecke mit uns Lebensfreude ganz neu.

 

Unser Team unterstützt Dich fit zu werden und es auch zu bleiben. Hier geht´s gleich zur Sache: Bei unseren Angeboten ist neben Freude am Üben und Spass bei all unserer Aktivitäten garantiert auch für Dich das Richtige dabei.


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