Bewegung ist nicht alles aber ohne Bewegung ist alles nichts
 Bewegung ist nicht alles aber       ohne Bewegung ist alles nichts           

Bewegung, Entspannung, Fitness ist nicht alles - SAHOYO ist mehr

SalusHolisticus bietet Dir eine umfangreiche Auswahl an Leistungen. Unter anderem auch SAHOYO, eine Form des Yoga das sehr auf das Niveau der Teilnehmer eingeht, und sich mehrheitlich an Hatha Yoga und an Ashtanga und Vinjasa Yoga orientiert.
Aktiv bleiben und dabei sein! Bei uns bist Du genau richtig, wenn es um Spaß und gemeinsames Üben geht. Freue Dich auf ein tolles Miteinander, bei dem Du Deine Ziele ganz entspannt angehen kannst.

 

Ein Tipp: Viele unserer Praktizierenden nutzen bereits die Vorteile der Vereinskarte und unsere 10-er Blocks.

Sie bieten Dir zusätzliche Vergünstigungen und jede Menge Vorteile.
Natürlich kannst Du diese auch weiterverschenken.

So hast Du genau das richtige Präsent zu jedem Anlass.

Tribalance

90 Minuten TriBalance für Anfänger und mäßig Fortgeschrittene sorgt für eine verbesserte Körperspannung, Mobilisation sowie Stabilisation des Körpers. Die Verbesserung der Beweglichkeit, des Gleichgewichtes und der Vital Kapazität sind Vorteile, die sowohl Gesundheitsbewusste als auch Ausdauersportler spürbaren nachhaltigen Nutzen bringt. Es umfasst viele Elemente aus der Sensomotorik und dem Präventivtraining und beinhaltet außerdem traditionelle asiatische Techniken wie Yoga und QiGong zur Gesundheitserhaltung und Leistungssteigerung. Erlernte Entspannungs- und Atemtechniken sorgen unter anderem für eine Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit.

Ashtanga Yoga

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha-Yoga-System, welches für westliche Schüler hauptsächlich Körperhaltungen und Atemkontrolle beinhaltet. Es zählt zu den wichtigsten und ausgefeiltesten, aber auch schwierigsten Systemen des Hatha Yoga. Diese Methode des Ashtanga Yoga bedeutet den Atem mit der Bewegung zu synchronisieren und eignet sich nur für Fortgeschrittene und gut körperlich austrainierte Teilnehmer mit Yoga Vorkenntnissen.

Yoga und QuiGong für Kinder von 6 - 10

Kinder lieben Yoga, besonders wenn es gemeinsam mit Eltern praktiziert wird, weil sie noch die Geschmeidigkeit und geistige Gelöstheit besitzen und sichtbar den Erwachsenen überlegen sind. Dies stärkt den Familien-Zusammenhalt und das Selbstbewusstsein der Kinder neben allen anderen Vorzügen, die Yoga zu bieten hat. Hier werden viele Tiere in den Übungen angesprochen, deren Charakter kopiert, Bewegungen spielerisch kombiniert und in kurze Geschichten verpackt.

Hier findest Du uns

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